Anti-Osteoporose und Wirbelsäulen Training
Wo: Kindergarten II großer Bewegungsraum
Wann: ab 03.Oktober 2023 jeden Dienstag von 19:00 bis 20:15 Uhr für Damen und Herren & ab 05. Oktober 2023 jeden Donnerstag von 17:45 bis 19:00 Uhr nur für Damen
jeweils 10 Einheiten, ab 09.01.2024 weitere Blöcke mit 10 Einheiten
Inhalt: Anti-Osteoporose Kräftigungsgymnastik um dem Verlust an Knochenmasse entgegenwirken sowie Wirbelsäulentraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer sowie Koordination
Zielgruppe: dienstags Damen und Herren und donnerstags Damen die sich fit halten möchten
Anmeldung: oder bei Fragen, kontaktiere Anton Prinz per E-Mail unter gymnastik@askoe-ennsdorf.at
Kosten: € xx,- Aufzahlung für ASKÖ-Mitglieder – Kosten bitte mit Anton Prinz abstimmen unter 0676 7823470
Leitung: Johanna Aigner, Übungsleiterin für Anti-Osteoporose und Wirbelsäulentraining