Wo: Turnsaal der Volksschule Ennsdorf
Wann: jeden Mittwoch ab 16. September 2026 von 18:45 bis 19:45 Uhr, der zweite Block startet am xx.xx.2027
Inhalt: aufbauendes, sanftes und gesundheitsorientiertes Training zur Kräftigung sowie Mobilisation der verschiedenen Muskelgruppen. Auch ein sanftes Herz- Kreislauftraining sowie ein Beweglichkeitstraining werden wir im Kurs einfließen lassen, um bei den Teilnehmern ein Wohlbefinden im Alltag sowie eine Verbesserung der Körperhaltung bewirken zu können.
Zielgruppe: alle Damen und Herren die ihren Rücken stärken wollen. Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet!
Anmeldung: oder bei Fragen, kontaktiere Gerlinde Netter per E-Mail unter rueckenfit@askoe-ennsdorf.at, begrenzte Teilnehmerzahl von max. 20 Personen pro 12er Block
Kosten: € 20,- je 12er Block Aufzahlung für ASKÖ-Mitglieder
Leitung: Gerlinde Netter Dipl. Bewegungs- und Rückenfitnesstrainerin